Já parou na frente do espelho e percebeu que a língua branca? Presença de placas esbranquiçadas na língua não é normal. Em grande quantidade, libera odor, sendo responsável pela halitose.
Abordaremos neste texto sobre o que é a saburra, por que isso pode causar mau hálito e como deve ser a higienização da língua.
O que é língua branca?
Saburra lingual é uma secreção esbranquiçada ou amarelada ou ainda gosmenta que se adere à língua. Mas a aparência da saburra varia de indivíduo para indivíduo, e a localização também: podendo ser sobre a língua toda, no dorso ou somente na parte de trás da língua.
Ela é formada basicamente por bactérias, células descamadas da mucosa bucal e pedacinhos de alimentos que se desprendem da parte interna da boca e provocam uma fermentação. Tudo isso libera um componente volátil de enxofre, ou seja, gases causadores de mau hálito.
Essa substância tem cheiro forte, ruim e é responsável por grande parte dos casos de halitose detectados pelos dentistas. Nessa situação, quanto maior a quantidade de gases na boca, maior a produção de odor pelos micro-organismos da saburra. Isso pode ser um indicativo de:
- A higiene bucal não está sendo feita da forma correta;
- Falta de algumas vitaminas, deficiência de ferro ou biotina no organismo;
- Redução do fluxo salivar, que pode ser causada pelo uso de medicamentos controlados, por exemplo, antidepressivos, que têm como efeito colateral a diminuição da produção de saliva;
- Fatores emocionais, como estresse excessivo, ansiedade e traumas;
- Problemas de respiração, incluindo ronco, desvio de septo e rinite, que causam ressecamento bucal;
- Uso de enxaguatórios bucais com álcool na formulação;
- Uso de aparelhos ortodônticos.
Normalmente, todos nós temos uma fina camada de saburra, formando aspecto de língua branca, que em pequena quantidade libera pouco enxofre, sendo imperceptível ao nariz humano e não compromete o hálito.
Mas um indivíduo com salivação normal não deve formar muita saburra e apresentar uma língua saudável, rosada e recoberta por uma secreção fina e úmida.
Como deve ser a higienização da língua
O sucesso no tratamento do mau hálito é diretamente ligado ao efetivo controle da saburra lingual. Assim, existem meios de diminuir a língua branca, por exemplo, aumentando o fluxo salivar ou regulando a descamação excessiva de células da mucosa bucal, após a identificação das suas causas.
O primeiro passo é consultar um dentista para pesquisar a fundo esses sintomas, buscando associá-los a outros fatores já citados.
Dessa forma, torna-se fundamental:
- Realizar a limpeza da língua de forma eficiente, removendo a saburra lingual, pois é o principal passo para o controle da halitose. Verifique as cerdas da escova de dente. Use um limpador de língua para raspar as toxinas que nela se acumulam. Também, use um enxaguante que contém oxigênio e seja livre de álcool;
- Investir em hidratação, aumentando o consumo de água para auxiliar o fluxo salivar;
- Evitar uma alimentação muito pastosa, mais fácil de grudar na língua;
- Tomar sol para ajudar na ativação da vitamina D. Assim, também é possível evitar a descamação excessiva das células da boca, principal componente da saburra;
- Evitar sentimentos de estresse e outros que podem alterar a salivação e aumentar a saburra;
- Caso use prótese ou aparelho bucal, avalie com o dentista se não estão ferindo a boca, o que aumenta a descamação das células ou bochecha.
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